¡Oferta!

Curso de 3 meses de iniciación al Yoga Iyengar

180,00 99,00

Descubre el Yoga Iyengar y todos sus beneficios! Curso de iniciación de 3 meses en grupos reducidos y con atención personalizada.

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Descripción

El método Iyengar fue creado por el maestro B.K.S. Iyengar y está basado en los Yoga Sutras de Patanjali, en los que se explica el camino a seguir por el practicante para alcanzar el objetivo del Yoga. Sus características son:

○ Todo el mundo puede practicarlo
○ El énfasis del método recae en la intensidad con que la mente se implica en la práctica de posturas (asana), regulación de la respiración (pranayama) e interiorización de los sentidos (pratyahara), como medio de transformación de la consciencia
○ El uso de soportes diseñados por B.K.S. Iyengar, tales como aparatos de madera, cinturones y cuerdas, ayuda al practicante a conseguir un mayor beneficio y perfección en las posturas, y posibilita que personas con dificultades puedan realizarlas
○ El aspecto de secuenciación, que permite al practicante conocer el orden y el tiempo de permanencia correctos en asana y pranayama

Durante 3 meses tendrás la posibilidad de integrar los fundamentos de este método de Yoga y experimentar los beneficios inmediatos a nivel físico (espalda más saludable, mejora en la calidad del sueño, mejora del funcionamiento del sistema digestivo, etc…), así como las mejoras a nivel mental (mayor capacidad de concentración, mejora en la gestión de las situaciones de estrés, etc…)

Condiciones de la oferta

  • La oferta incluye 12 clases de iniciación al Yoga Iyengar durante 3 meses
  • Es válida hasta el mes de Julio de 2020 incluido
  • Las clases son de Nivel 1
  • Duración de las clases: 1h 30min

Características del Curso

En Prana ofrecemos clases en grupos reducidos con atención personalizada, para adecuar la práctica a las dolencias del alumnado

Tu salud, lo primero

En caso de problemas de salud de gravedad, será preciso concertar una entrevista con la dirección de Prana Espacio Holístico.

Dirección

Prana Espacio Holístico

C/Ardemáns 7 (Metro Diego de León)

28020 – Madrid

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